Les meilleurs livres de la vape

Même si, pour partager le savoir et l’information en matière d’e-cigarette, le web l’emporte largement, le livre sur la e-cigarette reste une source précieuse d’information sur la cigarette électronique. Choisir une alternative au tabac, quand on est fumeur, est une transformation en profondeur qui peut en effet demander du temps. Chose que le livre, moins instantané que la vidéo par exemple, offre plus que tout autre support. Petite bibliographie des indispensables à ranger dans sa bibliothèque pour s’informer et accompagner le changement.

LE PIONNIER

Avec La Vérité sur la cigarette électronique (Fayard, 2013, 11,90 €), le professeur de santé publique Jean-François Etter fut le premier à rassembler l’état de la science dans un ouvrage sur la vape destiné au grand public. Étayé par des études indépendantes, son propos soulève sans langue de bois les grandes problématiques de la vape, historiques, scientifiques, politiques, industrielles, etc. Surtout, il répond aux interrogations des vapoteurs : comment fonctionne mon e-cigarette ? De quoi sont faits les e-liquides ? Vapoter est-il dangereux pour la santé ? Pas à pas et faits à la clef, le lecteur s’approprie sa nouvelle pratique et dédiabolise la cigarette électronique. Précis, concis et pratique, cet ouvrage mériterait une mise à jour de fond, tant la vape évolue vite. On y trouve tout de même encore réponse à pas mal de questions.

LE PHILOSOPHE PRATIQUE

La même année, le Dr Philippe Presles, fumeur abstinent et tabacologue de son état, proposait, dans son ouvrage La Cigarette électronique (Versilio, 2013, 14 €), une méthode facile pour arrêter de fumer. Il était en effet le premier à affirmer, alors que personne n’osait encore le dire, que si l’e-cigarette est une alternative sérieuse au tabac, c’est parce qu’elle procure du plaisir. Plaisir sensuel de la vapeur, plaisir esthétique de l’objet, plaisir des saveurs… L’essentiel est bien qu’elle permette de lâcher prise. Un livre sur la e-cigarette parfait pour accompagner une transition douce.

LE PLUS POLITIQUE

Tabacologue médiatique très impliqué auprès de pouvoirs publics, le Pr Bertrand Dautzenberg reconnaît dans son livre Le Plaisir d’arrêter de fumer (First, 2017, 2,99 €) que la vaporisation a révolutionné sa pratique tabacologique. Même s’il n’est pas exclusivement consacré à la cigarette électronique, l’ouvrage s’organise autour d’un fil rouge : la nicotine comme outil de substitution. Et si l’e-cigarette passionne l’auteur, c’est parce que mieux que tout autre mode d’administration, elle apporte au consommateur une satisfaction globale, physiologique et psychologique. Un ouvrage plein de bon sens et à prix très modique pour mieux diffuser une vision saine et positive de la vape.

QUAND LES VAPOTEURS DEVIENNENT AUTEURS

On trouve enfin au format numérique des ouvrages écrits par des vapoteurs si convaincus qu’ils ressentent le besoin de partager leur expérience. Olivier Abou, par exemple, dans son livre sur la vape : Vapoter avec plaisir, fournit mille trucs, astuces et explications pour s’y retrouver dans ce qui, souvent, apparaît comme un univers de geeks. Dans Comment j’ai arrêté de fumer sans efforts grâce à la cigarette électronique, Arnaud Moign témoigne pour sa part de la façon dont l’e-cigarette l’a aidé à quitter non seulement le tabac mais aussi la nicotine, en un mot à se libérer complètement.